"Découvrir nos activités"

Yoga des saisons
Nos Activités: Des séances adaptées pour équilibrer votre bien-être global
Chez LunEssence , nous proposons des pratiques uniques qui allient différentes approches pour répondre à vos besoins physiques, énergétiques et mentaux. Chaque séance vous aide à retrouver un état d’équilibre et de sérénité.

Yoga
Doux
Hatha & Yin Yoga:
Douceur et Profondeur
Une pratique qui mêle la stabilité des postures du Hatha et la lenteur introspective du Yin pour vous offrir un moment de calme et de recentrage.
- Physique : Libère les tensions, améliore la souplesse et étend les tissus profonds.
- Énergétique : Stimule la circulation de l’énergie vitale (prana) et l’équilibre des méridiens.
- Mental : Favorise un état de relaxation profonde et réduit le stress accumulé.

Yoga Dynamique
Vinyasa & Hatha Flow
Vitalité et Fluidité
Cette pratique allie les séquences dynamiques du Vinyasa à des postures plus tenues du Hatha Flow, créant un équilibre entre mouvement et stabilité.
- Physique : Renforce les muscles, améliore l’endurance et favorise une posture harmonieuse.
- Énergétique : Active et équilibre les chakras, apportant un regain de vitalité.
- Mental : Stimule la concentration et vous ancre dans le moment présent grâce à une respiration synchronisée.

Yoga Méditatif
Yoga Restauratif & Nidra
Lâcher prise et Régénération
Une combinaison de postures soutenues (Restauratif) et de méditation guidée (Nidra) pour atteindre un état de relaxation profonde et de clarté mentale.
- Physique : Soulager les tensions, favoriser la récupération et améliorer la qualité du sommeil.
- Énergétique : Rechargez vos réserves énergétiques et calmez les émotions.
- Mental : Apaise le stress, améliore la clarté mentale et encourage une pleine détente.

Cercles et Ateliers
Connexion et Introspection
Les cercles de LunEssence sont des espaces d’échange et de transformation, dédiés à l’exploration des cycles naturels et des rythmes féminins.
Cercles Lunaires
Méditations et rituels alignés avec les phases de la lune :
- Nouvelle Lune : Posez des intentions, initiez de nouveaux départs.
- Pleine Lune : Célébrez vos réalisations et libérez ce qui ne vous sert plus.
Cercles de Femmes
Des espaces bienveillants pour explorer vos cycles intérieurs et partager vos expériences en toute authenticité.
Ateliers
"autour des Équinoxes et Solstices"
Yoga, méditation et rituels pour marquer ces transitions puissantes dans l’année.

Yoga en Ligne
Créer un espace authentique, même à distance
Chez LunEssence, les cours en ligne ne sont pas de simples vidéos ou des sessions impersonnelles. Ils sont pensés comme de véritables espaces de pratique et de connexion, où chacun peut se sentir vu, entendu et soutenu, même à distance.